Ása Björg er dugleg að reima á sig hlaupaskóna og féll fyrir sportinu þegar hún byrjaði að stunda náttúruhlaup fyrir þremur árum. „Þegar ég æfi mikið finnst mér nauðsynlegt að styðja við hlaupin með ICEHERBS rauðrófudufti,“ segir Ása.

Út að hlaupa allt árið um kring

„Á tímabili hljóp ég eingöngu úti á sumrin en undanfarin þrjú ár hef ég verið að æfa með Náttúruhlaupahópnum sem ég kynntist upphaflega þegar ég fór á frábært námskeið hjá þeim áður en ég hljóp Laugaveginn. Síðan þá hef ég hlaupið úti allan ársins hring, hvernig sem viðrar. Ég skipti yfir í hlýrri föt, set undir mig mannbroddana og held út í frost og kulda. Þetta snýst aðallega um útiveru hjá mér.“

Fram undan í sumar hjá Ásu eru fjöldi hlaupa. „Ég stefni á að taka þátt í Vesturgötuhlaupinu sem haldið er á Þingeyri um miðjan júlí. Einnig ætla ég að hlaupa Fimmvörðuhálsinn. Svo er uppáhaldshlaupið mitt í september en það er Þórsmerkurhlaupið. Ég tók þátt í fyrra með skemmtilegum hóp og það er engu líkt að koma í Þórsmörk á haustin enda eru laufin í öllum regnbogans litum.“

Ofurkraftur rauðrófunnar

Ása kynntist mögnuðum eiginleikum rauðrófunnar fyrir mörgum árum þegar hún byrjaði að hugsa betur um mataræðið, en rauðrófan er algert ofurfæði. „Ég varð ástfangin af rauðrófunni en fannst erfitt að eiga við hana, enda litar hún rosalega út frá sér og safinn á það til að leka um allt. Svo heyrði ég að rauðrófan fengist í duftformi og fór að blanda saman við vatn. Nú er tandurhrein og næringarrík rauðrófan fáanleg í hylkjaformi frá ICEHERBS og hef ég verið að taka þetta inn reglulega síðastliðin þrjú ár. Hylkin henta mér virkilega vel enda er einfalt að gleypa þau daglega með vítamínunum og ég næ að taka þau inn mun markvissar en áður,“ segir Ása.

Ása segist ekki vera mikil keppnismanneskja en finnst þó mikilvægt að setja sér einhver smá hlaupamarkmið. „Þegar ég æfi fyrir sérstök langhlaup tek ég tímabil þar sem ég æfi þrisvar til fimm sinnum í viku. Þá finnst mér alveg nauðsynlegt að taka mjög reglulega rauðrófuduft frá ICEHERBS. Ég tek þetta inn endrum og eins allt árið en passa mig að taka það inn daglega með æfingatímabilum. Það er ótrúlega mikilvægt að borða hollan og næringarríkan mat þegar maður er í svona törnum og rauðrófuduftið bæði eykur súrefnisupptöku og gefur mér auka orku. Ég finn mikinn mun á mér orkulega séð og ég verð síður búin á því og of þreytt eftir erfiðar æfingar ef ég borða rétt og tek inn rauðrófuduftið.“

Rauðrófur koma þér hraðar og lengra náttúrulega og eru því tilvaldar fyrir alla þá sem vilja auka æfingaúthald sitt fyrir reglulega íþróttaiðkun.

Rauðrófur, náttúruleg ofurfæða

Rauðrófur eru þekktar fyrir að bæta súrefnisupptöku og auka blóðflæði. Með auknu blóðflæði eykst snerpa, orka og úthald og því hafa rauðrófur slegið í gegn á meðal íþróttafólks. Rauðrófur koma þér hraðar og lengra náttúrulega og eru því tilvaldar fyrir alla þá sem vilja auka æfingaúthald sitt fyrir reglulega íþróttaiðkun. Þær eru einnig stútfullar af steinefnum, trefjum og vítamínum og eru sönn ofurfæða. Rauðrófur eru gríðarlega andoxandi og hreinsa líkamann og styrkja ónæmiskerfið til muna. Ekki má gleyma því að aukið blóðflæði getur einnig virkað sem náttúruleg kynörvun fyrir bæði karla og konur. Rauðrófur eru sannkölluð heilsubót.

Íslensk framleiðsla

ICEHERBS leggur áherslu á að framleiða hrein og náttúruleg bætiefni sem nýtast viðskiptavinum og að virkni skili sér í réttum blöndum og að eiginleikar efnanna viðhaldi sér að fullu. Þá eru enn fremur engin óþörf fylliefni notuð.

ICEHERBS fæst í öllum betri matvöruverslunum, apótekum og heilsuvöruverslunum og í nýrri vefverslun ICEHERBS iceherbs.is.