Mitt daglega líf snýst um að hreyfa mig mikið. Ég stunda brimbretti og mótorkross og hef verið svo lukkulegur að fá að vinna við ástríðu mína sem er einmitt að ferðast um landið og eltast við öldur. Þess á milli geri ég upp fasteignir og tek að mér að leggja parket hér og þar,“ segir Heiðar Logi sem er orkumikill að eðlisfari en segir annríki daganna þó taka sinn toll.

„Því má segja að ég sé alla daga að jafna mig eftir daginn áður. Til að lágmarka orkuleysi ákvað ég að taka inn vítamín því ég veit að með því að taka inn vítamín get ég verið ferskur fleiri daga mánaðarins. Þó svo að ég þrífist á því að hreyfa mig mikið þarf ég að finna mitt jafnvægi og hugsa vel um mig,“ segir Heiðar Logi.

Undanfarin ár hefur hann hugsað vel um mataræðið.

„En þegar ég fór að fylla upp í frítíma minn með erfiðisvinnu hafði ég minni tíma og orku til að passa upp á hvernig ég næri mig. Þess vegna er ég meðvitaður um að vera duglegur að taka inn vítamín sem hjálpa mér að endurheimta minn náttúrulega styrk og orku.“

Úthaldið þarf að vera gott

Heiðar Logi tekur inn sérvalin vítamín sem henta lífsstílnum.

„Það skiptir mig gífurlega miklu máli að vítamínin virki vel. Solaray hefur svo sannarlega komið sér vel fyrir mig því ég finn mikinn mun þegar ég tek þau inn. Solaray-vítamínin eru náttúruleg og án allra aukefna og það skiptir mig höfuðmáli.“

Til að auka orkuna tekur Heiðar Logi inn fjölvítamínið Once daily for active men. Það er vítamínblanda með öllum helstu vítamínum og steinefnum.

„Í blöndunni eru orkugefandi jurtir og amínósýrur, andoxunarefni og ensím. Einnig tek ég inn B-Stress sem inniheldur að auki C-vítamín og magnesíum. Sannkallað fóður fyrir taugakerfið og nauðsynlegur bakhjarl gegn streitu og álagi. Einnig frábært fyrir húð og hár,“ upplýsir Heiðar Logi sem er einnig kunn fyrirsæta og þekktur fyrir hraustlegt útlit og ljósan, síðan makka.

Fyrir æfingar og átök fær Heiðar Logi sér Solaray Beet sem eru malaðar rauðrófur í hylkjum.

„Rauðrófur eru þekktar fyrir að geta bætt súrefnisupptöku og blóðflæði sem er tilvalið fyrir mig þar sem úthaldið þarf að vera gott til að halda uppi orkustigi í miklum átökum. Einnig blanda ég söltum og steinefnum frá Nuun út í vatn en þessi blanda heldur vökvajafnvægi í líkamanum,“ útskýrir Heiðar Logi.

D-vítamín og Omega-3, 7 og 9 frá Solaray sjá Heiðari Loga fyrir nauðsynlegri og hollri fitu fyrir líkamann.

„Omega-hylkin frá Solaray innihalda ekki Omega 6 því talið er að við fáum nóg af því og jafnvel of mikið í sumum tilfellum. Ég fæ mér svo alltaf magnesíum fyrir svefninn því ég finn að það róar taugakerfið og slakar á vöðvum eftir átakamikinn dag,“ segir Heiðar Logi, alsæll með Solaray.

Nánari upplýsingar á heilsa.is.